Такие полезные семечки подсолнечника

Часто большая польза здоровью и даже предупреждение опасных болезней (а нередко и полное излечение) таятся в самых привычных продуктах или растениях. Именно таким «чудо-средством» являются обычные семена подсолнечника. Кстати, у подсолнуха полезными являются все без исключения части: и корни, и стебель, и его корзинка, и лепестки, и конечно, сами семена.

Такие полезные семечки подсолнечника

Конечно, в приоритете не жареные, а сырые и немного подсушенные семена.

Такие полезные семечки подсолнечника

Для пользы организму и обогащения своего рациона питания достаточно съедать 100 граммов таких семечек ежедневно.

Такие полезные семечки подсолнечника

Состав семян подсолнечника богат витаминами и минералами, растительными жирами, аминокислотами. Есть и такие необходимые витамины, как Е, A, D. Замедляются процессы старения, уменьшается износ стенок сосудов и образование склеротических бляшек. Даже плохой холестерин снижается. Улучшается процесс пищеварения (за счёт полезной клетчатки), работа головного мозга, нормализуется артериальное давление.

Семечки подсолнечника — наш исконно русский продукт. Даже щёлкать их — определённая философия.))) А вот психологи нашли ещё один положительный момент в «лузганье». Если вы напряжены и находитесь в нервном стрессе, надо руками ежедневно чистить семечки от кожицы в течение 15 минут. И напряжение постепенно уйдёт. Вы станете гораздо спокойнее. Значит, чистим и едим!

Но, естественно, едим не килограммами. Калорийность никто не отменял. Плюс некоторые хронические заболевания (например, панкреатит) не любят избытка этого продукта в организме. Но, несомненно, для «витаминизации» и хорошего настроения подсолнечник нам подходит! Кушайте на здоровье целебные семечки. Только не зажаривайте их, соблюдайте меру (не переедайте) и не грызите зубами. В остальном — одна сплошная польза.

Ads by

Отвар из семян подсолнечника

Также можно приготовить отвар из свежих или сухих семян (с кожурой). Стаканчик сырых семечек залить литром воды в эмалированной посуде и на очень медленном огне кипятить два часа.

Такие полезные семечки подсолнечника

Процедить после остывания

Остудить оставшуюся после вываривания жидкость. Процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день (всего стакан в день). Курс — две недели.

Такие полезные семечки подсолнечника

Остатки хранить в холодильнике

Такие полезные семечки подсолнечника

Это средство очищает сосуды и весь организм в целом. Также выводятся вредные свободные радикалы, способные вызывать онкологию. И значительно облегчается состояние при хронических артритах.

Такие полезные семечки подсолнечника

Это «лекарство» доступно и есть в любом доме. Пользуйтесь дарами нашей матушки-природы. А таблетки пусть подождут!

Это может быть полезным:

  • Лавровый лист — народное средство при заболеваниях суставов
  • О пользе граната
  • Народные средства от трещинок в уголках рта

Источник 7dach.ru